Основные методы самообороны для женщин

Любой женщине полезно знать несколько приемов самообороны, чтобы не дать себя в обиду. Это относится не только к одиноким женщинам, у которых нет мужчины, за которым бы она могла чувствовать себя, как за каменной стеной. Даже если у женщины и есть такой человек, то все равно он не всегда может быть рядом с ней. Все в жизни бывает, поэтому так важно овладеть хотя бы несколькими такими приемами.

Конечно, самым лучшим вариантом было бы и вовсе не допускать необходимости защищаться. Для этого нужно беречь себя и не ходить по темным и безлюдным улицам. Но если все же по каким-то причинам у женщины есть необходимость проходить именно по таким маршрутам, то для того, чтобы обрести хоть какую-нибудь уверенность в безопасности, способности защитить себя, ей необходимо иметь при себе перцовый баллончик, ключи или зонт. Все это должно быть уже в руках, чтобы при случае сразу же можно было пустить в ход эти вещи. В противном случае у женщины может не остаться времени на поиски этих предметов в своей сумке, и тогда случится непоправимое.

При появлении неприятного ощущения преследования лучше довериться своему предчувствию и изменить свой маршрут в сторону более-менее людных улиц, но, к сожалению, современная реальность такова, что нет ни малейших гарантий на то, что хоть один человек из присутствующих на людной улице поможет женщине. Именно поэтому она должна рассчитывать только на себя и на свои силы.

Также ни в коем случае нельзя допускать того, чтобы в подъезд следом за женщиной зашел незнакомый человек. Ничего хорошего эта встреча женщине не принесет, поэтому таких случаев она должна избегать всеми силами.

Женщине не нужно быть знатоком всевозможных боевых искусств. Для самообороны ей достаточно знать несколько эффективных приемов. Важно знать о том, что удар в пах может вовсе и не помочь женщине, поэтому ей  необходимо овладеть другими приемами:

1. Пощада.

Нужно сгруппировать руки так, чтобы они напоминали жест мольбы о пощаде, а затем нанести удар ребром ладони в область кадыка, носа или верхней губы противника. 

2. Глаза.

Если у женщины руки ничем не заняты, а противник подобрался достаточно близко, то она может большими пальцами надавить на его глазницы, а незадействованными пальцами она должна удерживать угол нижней челюсти рядом с ухом, чтобы нападающий не смог избежать начатой атаки.

3. Обувь.

Обувь на каблуках может стать отличным средством защиты для женщины. Им нужно ударить в ту область, где совершается переход голени ноги в стопу. Удар должен быть направлен вниз, что придаст ему особую силу. После проделанного удара женщине нужно бежать прочь от противника как можно скорее. Без каблуков также можно нанести удар нападающему ногой в область кости на щиколотке, если только в качестве обуви у него не сапоги или что-то подобное, защищающее как раз эту область. В таком случае удар не будет таким сильным и не сможет вывести его из равновесия, чтобы женщина смогла убежать.

4. Уши.

Эффективным будет удар по ушам противника ладонями в виде лодочки. Такой прием выведет нападающего из равновесия и позволит женщине убежать. Если же удар был недостаточно сильным, то женщина может взяться за ушные раковины противника и выкрутить их вбок, на себя и вниз. Это заставит нападающего нагнуться, что позволит женщине ударить его коленом по голове.

5. Захват.

Если противнику удалось схватить за руку женщину, когда она убегала, то ей нужно повиснуть на ней, наклоняясь вперед, перенести вес тела на выставленную вперед ногу, а второй попытаться ударить нападающего, который в это время находится сзади, в бедро или в область паха. При слабом ударе женщине нужно развернуться в той же позе, в которой она наносила удар второй ногой, на которую не был перенесен вес тела, противнику, находящемуся в момент удара сзади нее и ударить его ребром ладони снизу в подбородок.

Если у женщины во время захвата противником нет возможности пошевелить руками, то она может ударить его головой. Также заставить противника разжать руки может боль от укусов женщины.

6. Удушение.

Защититься при таком виде нападения сложнее всего, так как нет возможности совершить удар головой или дотянуться руками до лица противника. Но можно заломить хрупкие мизинцы нападающего под углом к ладони. При таком приеме женщина может их даже сломать, но, если этого и не произойдет, то противник определенно почувствует боль, которая заставит его разжать руки.